- Kraftraining im Radsport.
- Endlich mein Traumrad gefunden.
- Die ersten drei Trainingslager habe ich erfolgreich absolviert.
- Melde mich auch auf meiner Webseite zurück!
- Athleten für »Team Elite 2010« gesucht!
- Interview auf RheinMainTV
- Zu Gast bei RheinMainTV.
- Hawaii 2009
- Schwimmen mit den Haifischen!
- Noch zwei Tage trainieren dann regenerieren.
Weblogs
Kraftraining im Radsport.
Do, 02/25/2010 - 14:36 – frank.vytrisal
Wie ihr sehen könnt bin ich auf der Titelseite des Buches: Krafttraining im Radsport.
Aus dem Inhalt:
Endlich mein Traumrad gefunden.
Do, 02/25/2010 - 09:56 – frank.vytrisal
Der Volksmund sagt: "Gut Ding braucht weil!" So geschen auch bei meiner Radwahl. Nachdem ich auf vielen Rädern in den vergangenen Jahren unterwegs war, habe ich mich nun für mein Traumrad entschieden.
Die Räder der Marke Storck begeistern mich seit langem. Sie begeistern nicht nur mich, sondern auch die Fachjournalisten. In den Tests der Fachmagazine ist Storck stets das Maß an dem man sich messen muss.
Die ersten drei Trainingslager habe ich erfolgreich absolviert.
Di, 02/23/2010 - 17:27 – frank.vytrisal
Zwischen den Jahren habe ich mich für 10 Tage nach Galtür begeben um dort vorwiegen an meiner allgemeinen Athletik und Grundlagenausdauer zu arbeiten. So stand Skilanglauf und Skialpin auf meinem Trainngsprogramm. Dies macht nicht nur unheimlich viel spass, es bringt auch noch eine kleine Krafreserve für den Sommer 
.
Melde mich auch auf meiner Webseite zurück!
Di, 02/23/2010 - 16:47 – frank.vytrisalEntschuldigung dass ich mich so lange nicht mehr gemeldet habe. Dies wird sich aber ab nun wieder ändern, es gibt nämlich einiges zu berichten.
LG Frank
Athleten für »Team Elite 2010« gesucht!
Mo, 11/23/2009 - 08:57 – frank.vytrisal
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Interview auf RheinMainTV
Mi, 10/21/2009 - 14:20 – frank.vytrisalHier könnt ihr euch das Interview anschauen.
Zu Gast bei RheinMainTV.
So, 10/18/2009 - 05:11 – frank.vytrisalAm Montag den 19.10. bin ich zu Gast in der Sendung SPORT SHOW. Die Sendung ist LIVE und findet um 19 Uhr statt.
Hawaii 2009
Mo, 10/12/2009 - 03:31 – frank.vytrisal
Ich habe mich auf den 10.10.2009
vorbereitet wie noch nie zuvor. Habe 8 Wochen strenge Diät
gehalten, war drei Wochen im Trainingslager auf Fuerteventura. Habe
mich 9 Tage vorher hier auf die Insel begeben. Ich bin gesund
Noch zwei Tage trainieren dann regenerieren.
So, 10/04/2009 - 20:45 – frank.vytrisalBin heute morgen mit dem Commerzbank-Team die Schwimmstrecke abgeschwommen. Es hat richtig Spass gemacht und war auch alles andere als "baden".
Werde heute noch mal etwas länger ca. 80 km radeln und am Abend ein kleinen Lauf machen. Morgen kommt noch ein ähnlicher Tag, wobei ich jeweils mal kurz mein angestrebtes Wettkampftempo anschlagen werde. Hoffentlich stellt sich dann auch das entsprechende Gefühl ein. Bei meiner ersten Laufeinheit hier in Haweaii war mein Gefühl gelinde gesagt "bescheiden".
