FRANK VYTRISAL

Bin heute morgen mit dem Commerzbank-Team die Schwimmstrecke abgeschwommen. Es hat richtig Spass gemacht und war auch alles andere als "baden".

Werde heute noch mal  etwas länger ca. 80 km radeln und am Abend ein kleinen Lauf machen. Morgen kommt noch ein ähnlicher Tag, wobei ich jeweils mal kurz mein angestrebtes Wettkampftempo anschlagen werde. Hoffentlich stellt sich dann auch das entsprechende Gefühl ein. Bei meiner ersten Laufeinheit hier in Haweaii war mein Gefühl gelinde gesagt "bescheiden".

Bis morgen sollten auch schon die ersten Anpassungsprozesse ans Klima und an den veränderten Tag Nacht Rythmus erfolgt sein.

Bis Morgen!

Frank